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Curso On-Line Introducción al Yoga – Modulo I Yoga

Baleares

Formación Módulo I de Iniciación al Yoga
Lunes 30/3 al Viernes 3/4 10:30 a 12:00

El objetivo de este curso es darte las herramientas y conocimientos para poder profundizar en el Yoga. Veremos tanto filosofía como anatomía, meditación, respiración, que entiendas los aspectos elementales para ser capaz de diseñar tus propias prácticas de forma dinámica e inteligente y llevar tu entendimiento a otro nivel.

5 clases de 90′ donde aprenderás:
Clase 1: historia y filosofía del Yoga, Respiración consciente y Relajación
Clase 2: Los 5 cuerpos o Koshas, Asanas elementales y su correcta ejecución, alineación y variantes
Clase 3: El cuerpo sutil, los Chakras y Meditación para limpieza de los Chakras
Clase 4: Anatomía y Movilidad, cómo crear una secuencia de Yoga inteligente
Clase 5: Los 5 Elementos, principios del Ayurveda, clase Hatha guiada.

 

Consultas por otros horarios e inscripción únicamente por e-mail a: mili.gentile@gmail.com

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Añadido por Milagros Gentile

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